自己紹介

初めまして、チキウリモフバンと言います。
HSP気質の少し気弱な３０代男性です。

私はいわゆる繊細さんです。

繊細に加えて多汗症(緊張すると手の平や足の裏、脇などに大量の汗をかく)でもあります。

手汗は皆さんの想像の斜め上くらいの症状だと思います。手のひらが湿る程度では無く手首の方に水滴が垂れます。

この二つの気質が自分の性格や価値観、世界観などに大きく影響を与えたと思います。

繊細さでいうと、中学生３年生で塾に通っていた時の事、先生に指名されて三十人ほどの他の生徒がいる中、色々質問されただけなのに泣きそうになりました。

普通の私生活の質問だったと思うのですが責められているかのように感じて口角が下がり泣き出すのを堪えるのに必死でした。

先生から「泣かんで」と言われたのを今でもよく覚えています。

多汗症については、思春期をピークにずっと悩まされてきました。

• グローブがグチョグチョで友達に嫌がられる
• 裸足の体育館は足裏に汗をかきツルツル滑る
• 電車の吊り革が濡れて次持つ人が可哀想
• ゲームのコントローラーがグチョグチョで友達に気持ち悪がられる
• 折紙がぐちゃぐちゃになり完成できない
• 硬筆の授業で紙がフニャフニャになり提出をためらう

などなど挙げるとキリがない程弊害がありました。

特に人と触れ合うイベントは地獄でした。

組体操、フォークダンス、腕相撲、恋人と手を繋ぐ、握手するなどなど。

これらのイベントは全力で回避を試みる。腕相撲が始まると気配を消していました。

回避出来ないものについては不自然なほどなるべく早く終わらせるようにしていました。

手汗がバレることが１番嫌で「いかに手汗をバレないようにするか」が人生の課題でした。

何かある毎に手汗をバレないように立ち回り必死に隠して来ました。

でも隠し通すことはできません。バレることもあります。

手汗がバレるたびに気持ち悪いと思われているだろうなぁ、嫌われただろうなぁ、など考え自己嫌悪。

なので必然と人と交わる事に苦手意識が芽生え、自信喪失、何をするにもネガティブになり、自分を卑下するようになりました。

その影響で悲観的、消極的、否定的な世界観になり良くない思考回路が構築されたのではないかと感じます。

そうして本当の自分を見失い、常に不安や心配、恐れを感じ悩みは絶えずいつも周りに合わせ自分を抑圧していました。

それなりの楽しみ、喜びはもちろん感じていましたが、常に何かに怯えビクビク過ごしてきました。

幸福感が薄くいつも過去の反省と未来の不安が心の中を支配していました。

大学生まではのらりくらり誤魔化しながら過ごせていましたが社会人となり壁にぶつかり精神的に参ってしまう。

そこで自分を変えたいと思い自己啓発本を読み漁る。特に思考、無意識、宇宙などに関心を持ちました。

色々自分を変える方法を試して今までの性格や価値観などの変化を実感。

今では人生の悩みが激減し楽しめるようになりました。

感謝や愛、慈しみといった高次元の感覚が芽生え幸せを感じます。

生きづらさや悩みストレスを無くし人生楽しく幸せになるための私の結論は

「本当の自分を探す」です。

本当の自分とは嘘偽りのない本心、自分の気持ちに正直である事だと考えます。

ずっと悩んで悩んで、結局辿り着いたのがこの「本当の自分」でした。

良く耳にする「ありのままの自分」「素の自分」などと同じ意味ですが、それが良いのはなんとなく皆さんも分かっていた事だと思います。

ただ、これが難しい。

あの有名な氷の女王はほんの数日でありのままの自分を見つけて幸せになりました。凄い才能です。

氷の女王も本当の自分を隠していた頃は孤独で悲観的で否定的でずっと悩んでいましたよね。

多くの人は本当の自分になる事が難しくて悩んでいるのだと思います。

何故難しいのか。

難しい理由はいくつかあると思いますが大きな理由としては「自分の思考や感情を客観視(メタ認知)出来ていないから」だと思います。

自分の思考や感情を深掘りしてそこに潜む根底の心理を探ること。

自分の本心に気づいてあげる。

これが難しいのだと思います。

逆に考えるとこの問題を解決出来れば本当の自分に出逢い悩みが無くなり人生幸せになれるはずです。

絶対に皆さん出来るようなります。

私も出来ました。

私はこのブログで本当の自分を探すお手伝いをしたいと思っています。

一緒に本当の自分を探しましょう。

私の感覚ですが、本当の自分を数十個見つければある程度悩みは無くなり幸せを感じれると思います。

個人差は当然ありますが、本当の自分を見つければ見つけるだけ人生楽しくなります。

最終到達点が「本当の自分に目覚める」だと思います。仏教的に言うと悟りのようなものでしょうか。

そこに行けるのはブッダくらいなので、沢山本当の自分を見つけていけばいいと思います。

私もまだまだ本当の自分を探して見つけていきます。

一緒に人生エンジョイしましょ。